14.09.2024

Erneut «Full House» am Theri Tag, diesmal das Fach Psychologie. Ein spannender Einblick in die Welt der Emotionen und Gedanken. Die Zuhörerinnen hingen an den Lippen von Ruth Knüsel Kron, Lehrperson für Psychologie. Zu hören und auch zu spüren gab es staunenswerte Inputs zu den Themen Stressregulierung, Achsamkeit, Abbau von Ängsten, Gewinnen von innerer Ruhe und mehr. Inputs, welche die Schülerinnen direkt anwenden konnten. In der Pause gab es für die Gäste eine kleine Zwischenverpflegung, um für den zweiten Teil wieder gestärkt zu sein. Wirkungsvolle Körperübungen machten es für die Lernenden direkt erlebbar, wie schnell und effizient sie auf ihre Befindlichkeit Einfluss nehmen können.

Ruth Knüsel Kron berichtet:

Wie genau arbeiten Körper und Psyche zusammen? Welche Zusammenhänge zwischen unseren Wahrnehmungen, Körperreaktionen, Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen sind relevant? Mit vielen Alltagsbeispielen und kleinen Selbsterfahrungsübungen konnten diese Fragestellungen fassbar gemacht werden.

Die Teilnehmenden lernten die Bedeutung der Emotionen und die drei emotionalen Regulationssysteme kennen: das Alarm-, das Antriebs- und das Beruhigungssystem. Es wurde ausführlich darauf eingegangen, wie wir Menschen natürlichen zyklischen Rhythmen unterworfen sind und wie wichtig das Beachten dieser zyklischen Regenerationsprozesse für die Gesundheit ist. Die Lernenden probierten konkrete und alltagstaugliche Tipps aus, um zu erfahren, wie mit einfachen Körperübungen und Gedankenveränderungen schwierige Gefühle beeinflusst werden können.

Mit konkreten Beispielen vertieften wir uns in die typischen Reaktionen des alten und neuen Gehirns und belegten, wie sich diese gegenseitig beeinflussen. Besonders aufmerksam hörten die jungen Frauen zu, als es um den Hirnumbau während der Pubertät ging und welchen grossen Einfluss dies auf die Emotionen und das Verhalten von Jugendlichen haben kann. Beleuchtet wurden auch die Auswirkungen von Erfahrungen auf Psyche und Körper und es wurden Wege aufgezeigt, wie Wachstumsprozesse und psychische Widerstandskräfte gestärkt werden können.

Die Highlights:

• Alltagsnahe Beispiele: Konkrete Beispiele zeigten auf, wie Wahrnehmungen, Körperreaktionen und Gedanken miteinander verbunden sind.
• Selbsterfahrungsübungen: Einfache Übungen wurden ausprobiert, die helfen, schwierige Gefühle zu beeinflussen.
• Emotionale Regulationssysteme: Die Funktionen des Alarm-, Antriebs- und Beruhigungssystem und dessen Beeinflussung auf unser Leben.
• Zyklische Rhythmen: Die Bedeutung des Beachtens natürlicher Rhythmen unseres Körpers für unsere Gesundheit.
• Hirnumbau in der Pubertät: Der Umbau des Gehirns während der Pubertät und die Bedeutung für die daraus entstehenden Emotionen und Verhaltensmuster.

Diese Theri Tage richten sich an Sekundarschüler*innen, die sich für einen Übertritt an das Gymnasium oder die Fachmittelschule interessieren.

Theri Tage liefern Dir Einblicke

Du lernst Fächer kennen, die am Gymnasium oder der Fachmittelschule unterrichtet werden.

An vier Mittwochnachmittagen erlebst du in spannenden Workshops den Unterricht in den Fächern Biologie, Chemie, Physik und Psychologie.

Tage und Fächer

Die Workshops beginnen jeweils um 13:30 Uhr und enden um 16:00 Uhr.

• 04.09.2024 | Chemie
• 11.09.2024 | Psychologie
• 18.09.2024 | Biologie
• 25.09.2024 | Physik

Credits

Planung und Durchführung: Ruth Knüsel Kron, Lehrperson für Psychologie und Pädagogik
Koordination: Karin Thiele, Leitung Gymnasium
Administration: Lea Briker, Sekretariat
Kommunikation, Web, Social Media: Daniel Steiner